SUBIDA A FREDES

Un nuevo video de la serie #puertosparodillo que empezamos este mes ahora que viene la lluvia y el día empieza a acortar. Turno para el puerto de fredes partiendo desde la localidad de La Sénia y realizando una ascensión de 22 kms. bastante tendida y sin grandes desniveles para coronar uno de los puertos más bonitos entre las provincias de Castellón y Tarragona. 

Yo te dejo el vídeo y la música y los pedales los pones tú.

Salu2,,

LIGA POLÍGONO DÍA 9

VUELTA RAPIDA LIGA POLÍGONO VILA-REAL DÍA 7

FOTOS I RALLY BTT VALL D'ALBA

Hola poca actividad últimamente por el blog..  y en cuanto a btt ahora mucho menos, algún hijo de puta me ha reventado el trastero y me robado las dos lapierre....

Bueno, os dejo un enalce al facebook para que podáis ver las fotos del I rally btt de vall d'alba del pasado domingo día 3 de noviembre, prueba guapa guapa que valió la pena al 100% arrimarse a ver.

en fin hay cerca de 300 fotos y seguro que de entre todas "alguna buena hay" os dejo un enlace al facebook, solo hay que pinchar aquí o en la foto..

salu2!!

NO SIGNAL ALERT. Aplicación Outdoor para Android

Os dejo aquí el enlace a una aplicación gratuita del Google Play que es tan sencilla como eficaz, aunque  no se yo si cuando se desarrollo fue pensando en dar servicio outdoor pero desde luego cumple con creces.

NO SIGNAL ALERT consiste en algo tan sencillo como en avisarte por medio de un sonido  cuando pierdes la cobertura en el móvil y volverte a avisar cuando la recuperas. La primera impresión puede ser que es una chorrada o algo muy básico, pero os aseguro que en montaña se convierte en todo lo contrario. 

Muchas veces en montaña necesitamos llamar y cuando no se conoce la zona y no se tiene cobertura se convierte en una autentico problema y el hecho de tener que ir con el teléfono en la mano a ver cuando "cogemos una ralla de cobertura" nos hace ralentizar mucho el paso y con ello una  perdida de tiempo que muchas veces puede ser enorme, eso  si al final conseguimos llamar.  Activando la aplicación puedes seguir haciendo tu recorrido a tu ritmo sin perder un segundo y en el momento en que capte un mínimo de señal te avisa.

También es practico llevarlo en marcha en tus recorridos habituales de entrenamiento durante unos días para así memorizar en que zonas tienes o no cobertura, así después si un día necesitas llamar ya sabes que cuando llegues a tal punto no vas a a tener problemas para realizar la llamada con lo que aún vas a perder menos tiempo.

Hay dos versiones de esta aplicación una de pago y la gratuita que cumple perfectamente su objetivo.  El idioma de esta es  inglés pero  cómo os decía al principio  es muy básica y de ahí que su manejo sea muy sencillo. Tan sólo hay que entrar en el menú de configuración y asegurarse de que tenemos activadas las notificaciones y sonidos para cuando perdemos la señal y lo mismo  para cuando la recuperamos. Después desde "Sound preference" elegimos diferentes sonidos para cada una de las acciones y ya está, sólo hay que asegurarse de que dejamos la aplicación en "on" y a correr...

Salu2,,

GENTE+++

Esta semana ha sido toda de descanso después de la mim, apenas un par de días de rodar a ritmos bajos y un par de días de btt, así que aprovechando que el domingo  tocaba descanso y estaba por la tinença he salido hacer un trekking cortito con la cámara de fotos y me he encontrado a unos paisanos bajando el portell del infern en btt, así que me he liado a hacerles fotos y como no aquí os las dejo por si queréis alguna. 

Aparte dejo un par de fotos hechas en la tinença que estos días esta ESPECTACULAR, los que no conozcáis la zona y os apetezca pasar unos días tenéis la opción de http://www.7pobles.com/ desde donde organizan rutas a medida en btt, running y trekking..

Salu2,,

MIM-CSP 2013, Precioso día, con la mejor compañía.

Uuff!!, que despiste de semana pensaba que había publicado esta entrada y la tenía guardada como borrador.. Bueno como que tampoco tiene mayor importancia si la cuelgo unos días antes o después aquí esta.

Y se acabó... tanto tiempo esperando, entrenando, nervios... y como vino se fue. Sonaba el despertador a las 03:00 de la madrugada y después de unas cuantas horas de dormir más que bien (truquillos que va aprendiendo uno) me costaba bien poco ponerme a desayunar y cambiarme para la carrera.

Tengo que reconocer que ya desde el jueves cuando me preparaba las cosas ya me sentía extraño. Este año corría la mim, y eso de no llevar material obligatorio, no pesar y repesar la mochila a ver de donde arañaba un gramo no calcular 100 veces con que cantidad de líquido salir y donde reponer para cargar más de la cuenta.... que raro es esto!! 

Así que nos plantamos en la UJI José Luis (más conocido aquí como Pepe Jabalí), Agustin, Nestor y el que escribe el tocho este. Nos juntamos corredores de mim y csp en la pista de atletismo y ahora si me siento raro!! unos pasan control de material, dejan mochilas en el suelo y yo me siento desnudo, minimalista, incluso un poco ridículo tan sólo llevo un botellero de salomón y cuatro geles en el bolsillo ¿?, sinceramente  no me encuentro, pero van pasando los minutos y parece que le cojo el gustillo, igual me estoy haciendo vaguete...

En fin que me enrollo, a la carrera salida rápida y ritmo alegre hasta llegar a Borriol para no coger mucha gente en la subida a la pedra, he dejado el pulsometro y llevo el reloj del revés para no mirarlo, no quiero ver parciales por lo menos hasta el km. 40 no me interesa saber el ritmo, sólo quiero ir cómodo, al paso por  el km. 30 en dirección a les Useres alguien me comenta que llevamos 3 hrs. justas y pienso que no esta nada mal ya que voy muy cómodo, nueva variante hasta Useres (yo creo que ahora se pierde algo de tiempo, aunque sea de una manera muy sutil). 

    En fin ahora si entramos al pueblo y esta Ainhoa esperándome, que alegría!! como unas gominolas  (como no) y salgo rápido del pueblo con Jose Luis, que todavía no tiene ganas de pegarme hachazo que ya es raro a estas alturas de carrera, sigo encontrándome bien, empieza a hacer más calor pero  tengo fuerzas y voy cómodo busco y rebusco en mis sensaciones  esas molestias estomacales que tanto me han perjudicado en 2012, ni rastro, esto va bien. 

Seguimos en dirección a San Miquel y poco a poco Jose  se va,  se va... ya me extrañaba a mi, pero yo a mi bola, cada uno hace su carrera y se sabe lo suyo ni tan siquiera nos despedimos. 

Última bajada antes de San Miquel bastante embarrada y con agua todavía, sigo cómodo llego a la ermita, bebo y vuelvo a salir rápido ahora toca trotar y apretar hacia arriba, o eso pensaba yo, que pasa!! las piernas ya no van como antes, aún así voy subiendo y pienso que sigo con buen ritmo, toca subir la lloma bernat, me cruzo con alguien que me dice que voy en la posición 104 ¿este tio esta aquí contado la gente de la carrera que pasa??? ¿y luego los raros somos los que hechamos horas por el monte?? 

Continua la subida a la lloma y  ahora si tengo un problema el gemelo izdo. empieza dar tirones fuertes y esto ahora??? hacía muchísimo tiempo que no tenía un tirón en el gemelo, pero tengo claro que es lo que ha pasado, (meeeec!!! primer error) he bebido menos de lo que toca. En el tramo de Useres a San Miquel ha pegado más el sol y no he pensado que debía beber más... 

Bajo la lloma más lento de lo que me gustaría y en la pista me recupero vuelvo a coger ritmo y antes de subir a Xodos tomo un gel y con la bajada de temperatura espero recuperarme. Entro al pueblo y ahora si voy tocado, menos mal que a la entrada está Ernesto un compañero de trabajo que literalmente me "empuja" hacía arriba por las calles del pueblo y esto me da alas, me encuentro con Ainhoa que me anima y me pasa una bolsa de gomis, como apenas un par de ellas  muy rápido (meeeec!!! segundo error y gordo error) mientras salgo del pueblo y ahora si se que toca sufrir, viene el marinet y me va a tocar subir "a la pata coja" la gente viene muy fuerte por detrás y aunque no paro para nada me va cayendo una minutada el ritmo no es bueno, estamos llegando al pla de la creu y me alcanzan, algunos amigos y paisanos del Celtic y el club de Triatlon de Vila-real, salimos a la pista y me pongo a trotar detrás de ellos, aunque voy algo mejor no consigo rebajar la distancia los tengo apenas a 30 metros pero, poco a poco se van. Llega la última bajada y ahora si me tiro a hacer los últimos 3 km. a lo pata palo, llegada a meta 07:31, posición 122... 

Al momento de cruzar la meta sensación agridulce, contento por la carrera, aunque algo enfadado por no haber gestionado los últimos kms. como toca, aunque al minuto ya se me ha pasado y  feliz como una perdiz.  

Aún no sabía que quedaba lo mejor por venir, después de la tormenta una tarde espectacular para disfrutar del Penyagolosa, así que Ainhoa y yo pasamos la tarde,  entre chocolates calentitos, bocatas y cervezas y conociendo a gente "en vertical" que hasta ahora sólo conocía a través de Internet y por teléfono, ver llegar al resto de corredores de la mim y   esperar a Jose Luis y Juanan que se marcaron unos carrerones en la CSP.

Dejo colgadas aquí unas cuantas fotos de un fenomenal día en el que combinamos la faceta de corredor y público.

IV MARATO LA FAGEDA, Opinion.

Últimamente escribo apenas escribo en el blog, y no es por falta de ganas,  pero o no tengo mucho tiempo o no tengo nada que realmente considere interesante que contar. Para todo lo demás facebook....

Aunque hoy, raro día de excepción tenemos el caso contrario. El pasado domingo 21 de abril se celebró la 4ª edición de la marató de la fageda en la Sénia. Si hay alguien que haya leído de vez en cuando este blog recordará esta entrada, en la que ya hablaba de esta prueba en su segunda edición. Entonces comenté lo mucho que me gusto esta prueba ya que unía un trazado excepcional por el parque dels ports a una organización que a mi entender rozaba el sobresaliente, así  que volvía con ganas a hacer una prueba de la que tenia un muy buen recuerdo, y ademas a un terreno que conozco bien pues ya son varios años entrenando tanto a pie como en bici.

Sabía que este año habían cambios en el recorrido, también que este año la prueba quedaba limitada a tan solo 180 corredores. Lo que no esperaba es que la carrera ganase tanto con las modificaciones del recorrido. Imaginad que tenéis una foto muy buena,  que habéis captado un momento espectacular con vuestra cámara, una foto excelente. Pues ahora imaginad que esa foto cae en manos de un profesional que con sus programas de edición fotográfica le quita los brillos innecesarios, realza contrastes... vamos que de una foto buena, hace una excelente, de portada. 

Pues esto es lo que han hecho con esta carrera, han quitado pista, añadido sendas que pasan por sitios como la cova dels bous o la cova roja,  aumentado el positivo y con ello su dureza, pero el mérito esta en que al mismo tiempo ha ganado en belleza, pues pasa por sitios espectaculares... 

Ando estos días buscando alguna foto  de estos rincones por los que pasa la carrera pero me da que voy a tener que darme un pateo con la cámara y aún así no se si voy a ser capaz de reflejarlo...

Ademas para rematar la organización creo que ha mejorado cosa que ya me parecía dificil, y lo han hecho (según mi opinión) reforzando estos puntos:

- Refuerzo en el marcaje, incluyendo doble cinta roja y blanca y negra y amarilla en los puntos más conflictivos o con mayor vegetación. Aquí se agradece mucho la cinta en amarillo y negro. Además de paletas indicadoras de los cruces.

- Avituallamientos más completos. Además de tener 10 durante la carrera+meta+desayuno al recoger el dorsal, se agradece y mucho que por ejemplo en els plans (km.30) tener un avituallamiento completo, porque aquí no se llega con coche. Aquí hay que dejar el coche bastante lejos y subir cargados con todo a la espalda...

- El trato al corredor. Como siempre espectacular, aunque esto no es una mejora sino una costumbre...

En resumen 10 sobre 10. Desde luego de donde no hay no se puede sacar, pero aquí si hay y si saben donde rascar. No es la carrera más dura ni más técnica pero en mi opinión si la más completa pues combina todo, bajadas técnicas, sendas rápidas y corredoras, exigentes subidas y diferentes tipos de pisada que a buen seguro van a dejar las piernas calentitas para un par de días..

Esta claro que la tinença y els ports están ahí y en cualquier momento podemos acercarnos y conocerlos. Pero cada vez estoy más convencido de que hay que aprovechar este tipo de eventos para ver rincones que de otra manera no veríamos nunca.

MÁS SOBRE LA CARRERA Y ELS PORTS...

La web del maraton, toda la información sobre la carrera

7 POBLES.  Si quieres conocer el parque dels ports y la tinença, a día de hoy no hay  mejor opción, senderismo, trail running, btt, excursiones a medida. Autenticos conocedores de la zona y apasionados de la montaña...

La Sénia un paratge per descobrir

VIDEO: MABO 2013

Noticias Breves...

ANDALUCIA BIKE RACE, Deporte del bueno,  televisión de la buena!!!

Alaaa que estamos de enhorabuena, por fin algo bueno en la tele (teledeporte claro) y es que vamos a poder ver de nuevo los resumenes de la Andalucia Bike Race , casi perfecto si no fuera porque hay que hacer malabarismos con el horario de la programación que han puesto  (por ej. martes 26 a la 01:00 a ver quien coño lo ve a esas horas), seguro que si fuese futbol no pasaba lo mismo,  pero bueno siempre nos quedará verlo repetido online a través de tve a la carta...

Andalucía Bike Race 2013 será retransmitida diariamente en Teledeporte, el principal canal deportivo de televisión de España. Se retransmitirá un resumen de cada etapa en los siguientes horarios: 

  

Domingo 24 febrero - 20:45

Lunes 25 de febrero - 20:15

Martes 26 de febrero - 01:00

Miércoles 27 febrero - 20:15

Jueves 28 febrero - 20:15

Viernes 1 marzo - 20:15

http://www.andaluciabikerace.com/noticias/view/103

Se retira el Atleta Fauja Singh, de 101 años..

No se si recordais esta entrada que colgaba en diciembre del 2011, en la que hablaba de un anciano de 100 años que terminaba el maratón de Canada, al parece ahora el mítico Fauja Singh apunto de cumplir 102 años ha decidido retirarse coincidiendo con el 10 km. que se celebrarará en Hong kong...

 

http://www.eltiempo.com/deportes/atletismo/ARTICULO-WEB-NEW_NOTA_INTERIOR-12609792.html

VÍDEO: IKER CARRERA RETO CHAMONIX - ZERMATT

Hace unos días pude ver en la 2 de Tve  el vídeo del reto de Iker Carrera en el que intetaba batir el record dela travesía de Chamonix - Zermatt. Estuve mirando después a ver si lo encontraba por la red y hoy me he llevado una alegría cuando lo he visto en el blog de kiroltraining , así que copio el enlace y os lo dejo para los que no lo hayáis visto. El vídeo esta grabado por el equipo de al filo de lo imposible, con lo que no nos vamos a tener que conformar con ver imágenes de la salida y llegada como sucede tantas veces, así que podemos ver a Iker en acción al 100%. Lástima la calidad que no es la mejor pero el vídeo se sale..

Al filo de lo imposible - El reto de Iker

• Al filo de lo imposible - El reto de Iker

The Beauty of the Irrational

The Beauty of the Irrational from The African Attachment on Vimeo.

Human beings don’t always make rational decisions. But making irrational decisions is precisely what makes us human. These decisions, based on an impulse or a feeling, often lead us to those perfect moments when it feels great to be alive.
"The Beauty of the Irrational" follows Ryan Sandes, a South African Ultra-Runner, as he returns to the Fish River Canyon to run the 5 day, 84km, Fish River Canyon Hiking Trail in the fastest time possible.
He completed the run, self-supported, in amazing time of 6h57min!
Los seres humanos no siempre toman decisiones racionales. Pero la toma de decisiones irracionales es precisamente lo que nos hace humanos. Estas decisiones, en base a un impulso o un sentimiento, a menudo nos llevan a esos momentos perfectos cuando se siente muy bien de estar vivo. 
"La Belleza de lo Irracional" sigue Ryan Sandes, un sudafricano Ultra-Runner, en su regreso a los peces Cañón del río para ejecutar el día 5, 84 kilometros, Fish River Canyon Hiking Trail en el menor tiempo posible. 
Terminó la carrera, autoportante, con el tiempo de 6h57min increíble!

Petzl RocTrip China 2011

Ya se que no publico mucha cosa en el blog, pero es que últimamente no acierto una y como que uno no tiene el "chichi pa farolillos",   pero de vez en cuándo te encuentras un  pedazo de vídeo como este por internet y sabe mal no compartirlo. Si te gusta la escalada quizás ya lo conozcas si no te gusta o no estas muy puesto como es mi caso creo que todavía disfrutas más el vídeo. Paisajes espectaculares tomas y planos muy muy currados y un montaje de 10 que dan como resultado 23 minutos alucinantes y SIN PUBLICIDAD de por medio, así que ya sabes esta noche apaga la tele, dale a máxima calidad y a disfrutar...

Ah, los primeros 3 minutos son los más sosos del vídeo, pero luego es una pasada.

VIDEO: VIP XTREM 2012

Carreras por montaña, asfalto, duatlones, mtb.. mira que he estado en sitios, pero nunca había estado en una carrera tan bien organizada como la VIP XTREM  del pasado mes de julio, ahora llega el vídeo y no podía ser menos!! 11 minutos de imágenes de calidad que reflejan al 100% el recorrido de la carrera, aquí las cámaras si están en todas partes, en la salida, en la llegada, avituallamientos pero también en todas las sendas y pistas por las que transcurre el  recorrido!!! de verdad que vale la pena verlo, y aún más participar.

Disfrutadlo

Maraton nocturno por L'Alcudia..

Y TERMINO EL VERANO...

Aunque oficialmente sea el 20 de septiembre, aquí servidor ya vuelve a estar en "la cueva" desde hace casi un mes. Alumnos y profesores ya están de vuelta en las aulas y con ese poquito menos de horas de luz y la jornada completa parece que volvemos a la rutina....

Llegando a molins en la CSP

Llevaba ya desde primeros de mayo sin escribir nada en el blog (visitas tiene más o menos las mismas jeje), pero es que me lleve tal porrazo en la CSP que perdí hasta las ganas de escribir nada, aún hoy me escuece mucho  el haberme retirado en una prueba que había preparado a conciencia desde finales del pasado octubre, y a la que tan seguro llegaba... Y mira seguro seguro en este país solo son los recortes... 

Ay que joderse que uno no quiere, y  aunque desde que falleció mi buen amigo Dirk me había prometido ver siempre la botella medio llena, pues esta me dejo tocado, bueno más que tocado quemado como la madre que lo parió jeje.. Asi que  me plantee una pausa, un verano un tanto diferente, disfrutar un poco más de carreras, entrenos, salida en bici a ver si me pasaba el quemón..

Volta Gegant de Pedra 2012

Apenas tres semanas después de mi castañazo en la csp me estrenaba en una carrera en MTB, y como dicen que más vale que sobre que no que falte me fuí con Juanito a hacer la Volta al Gegant de Pedra.. Dura dura, todavía me acuerdo de la subidita que había después de Ludiente, pero joder quede contento parece que no estaba tan mal y de no ser por problemas con la rueda trasera supongo que hubiese podido estar por debajo de las trece horas (ya tenemos una motivación más para el 2013).

Llego Julio y con el  la VIP Xtrem en Vimbodí, y de nuevo disfrutamos de un buen fin de semana de bici con un recorrido espectacular y una organización de 10! otra vez problemas con la rueda trasera pero con muy buenas sensaciones, tantas que casi que me entraban ganas de volver a correr, y así a finales de julio y con más de dos meses sin correr apenas tres días me voy para Benasque con Jose y Juanan. Aprovechando que Juanito corría la vuelta al aneto Jose y yo nos organizabamos una rutilla para correr con 50 km y 4000+ saliendo de benasque subiendo al posets y al collado de chistau para volver de nuevo al pueblo.. 

Resultado 12 horas de tremenda diversión y una semana con las agujetas más grandes que he tenido en la vida!!! 

Pero en fin que estamos de vuelta y para estrenar temporada esta noche sobre la 01:00 de la madrugada salimos a hacer el marató de la alcudia de veo, y voy a intentar ir poniendo fotos sobre la marcha y actualizando el blog conforme vayamos pasando la noche..

En resumen pues que en Picapedres estamos de vuelta!!

Salu2,,

Vip Xtrem 2012

Pico Posets

NÚMEROS EN LA mim Y CSP 115 2012

Que la mim es un (el) referente en cuanto a carreras de montaña en la provincia de Castellón estaba más que claro, y  que la llegada de una nueva prueba como la CSP 115 con la que compartir parte de recorrido le daría aún más repercusión estaba claro, pero no se yo si esperaban tener en un año de "crisis" como este unos números tan serios...

Os dejo unos cuantos datos y cifras referentes a las dos carreras y si las fuentes no me fallan esto ya son datos reales de lo que nos vamos a encontrar en la salida conjunta de mim y csp 115 el próximo día 12 a las seis de la mañana..

En la MiM hay  1525 inscritos. De ellos 155 (10,17%) chicas.

En la PELEGRINS BAREFOOT TRAIL RUNNING (Modalidad que hace la mim con zapatillas minimalistas), gente de Córdoba, Granada, Murcia, Valencia, Almería, Sevilla, Castellón, Barcelona, Madrid (un holandés, Robert Nieuwland), y desde inglaterra un japonés.

En cuanto a participantes de fuera de la Provincia (40%),alrededor de 400 participantes de Valencia, 100 de Alicante, 22 de Madrid, luego  18 de Tarragona, 14 de Barcelona...

PAÍSES DE PROCEDENCIA:
España
Andorra 
Reino unido (el Japonés)
Bélgica
Alemania
Francia 
Italia
Holanda 
Portugal (CSP)
Mexico (CSP)
Estados unidos (CSP)
Canada (CSP)


DE ESPAÑA...
Albacete 
Alicante
Almeria
Ibiza
Barcelona
Castellón
Córdoba
Cuenca
Gerona
Granada
Guadalajara
Guipúzcua
Huesca
Jaén
Lleida
Madrid
Murcia
Navarra
Tarragona
Teruel
Toledo
Valencia
Vizcaya
Zaragoza

Os dejo también enlaces a los  perfiles y tiempos de paso del blog de Sendallarga que tiene publicados unos fantásticos trabajos sobre estas carreras!!
PERFILES DE LA MIM Y CSP 
TIEMPO DE PASO EN LA MIM